Лечение какого-либо заболевания или недуга всегда будет стоить дороже чем его предотвращение. Есть хорошая фраза «Проще предупредить, чем лечить» и это действительно работает. С годами начинаешь уже понимать как нужно жить, чтобы не получить травму и не заболеть. Особенно — когда финансы ограничены. Ведь сейчас какая-то ерунда происходит с лекарствами — недавно решил пойти в аптеку и купить парацетамол. Раньше он стоит что-то не более 5-10 рублей. В этот же раз мне «выкатили» цену на парацетамол в красивой упаковке целых 50 руб. Конечно я не купил — пошел поискал и нашел дешевый. Но это же нужно искать ходить?
Напомню, что вы находитесь на канале «Записки нищего» , и сейчас нищий для вас подготовил архиважные советы по предотвращению тех, или иных заболеваний, недугов и травм. Они может и банальны, но вполне себе могут кому-то помочь: как говорится «натолкнут» на мысли.
Итак, начнем с травм:
1. В теплое время года (когда не скользко) большинство травм получают люди дома. Да, да. Бытовые травмы: порезались, упали, обварились кипятком. Универсальные советы:
- Не захламляйте проходы в квартире / доме;
- Проверьте стул прежде чем вставать на него чтобы вкрутить лампочку;
- При любых делах с сетью 220 вольт — отключайте электричество. Если не уметее — не трогайте, вызовите специалиста;
- Для овощей используйте безопасные овощные ножи;
- При работе с кипятком будьте максимально сосредоточены, не думайте о другом
2. Если на улице скользко, то обратите внимание на свою подошву. Если протекторы стерлись или отсутствуют, то можно наклеить лейкопластырь на подошву чтобы не поскользнуться. И помните: руки должны быть всегда свободны (не нужно держать в руках телефон или держать руки в карманах). Падать лучше на руки, чем на лицо. И обязательно купите рюкзак — в нем удобно носить покупки и он хорошо полезен для здоровья.
3. Перед любым технически сложным делом — читайте технику безопасности. Не знаете? Не лезьте.
Предотвращаем заболевания:
1. Главное правило: одевайтесь не по моде, а по погоде. Ваше здоровье — бесценно со всеми веяниями моды. Особенно это касается девушек в тонких колготках зимой. Вам еще детей рожать?
2. В общественном транспорте и в местах где много людей — лучше носить медицинскую маску. Стоит она 5 рублей, зато очень хорошо может защитить вас от гриппа.
3. Ешьте витамины и питайтесь правильно. Ну на канале нищего это звучит как-то громко, но по возможности это так.
4. Не курите и не употребляйте алкоголь. Все эти байки о пользе алкоголя — полный бред вброшенный только ради того, чтобы алкоголь покупали.
5. Занимайтесь спортом, ходите в бассейн. Утренние пробежки и закаливание помогают поднять сопротивляемость иммунитета. Держите мышцы в тонусе.
