Почему я не впадаю в уныние и депрессию? — Записки Нищего

Почему я не впадаю в уныние и депрессию?

Я всю жизнь жил «на грани». По здоровью, по деньгам, да практически по всему… Многие у меня спрашивают «Почему же ты веселый и не унываешь?»… Хочется им сказать «Дураки не унывают», но вся проблема в том, что дурачком то я себя и не считаю.

Те, кто общается со мной в реале поражаются моей жизнерадостности и энергии: я всегда «за любой кипишь». В душе у меня могут «скрестись кошки», но я это никогда не покажу.

Куда я сливаю энергию? Да, например в этот канал. Как-то напишешь и даже становится немного легче. Правда, иногда страшно осознавать что кто-то меня читает…

Ну ладно, что-то я отошел от темы. Итак, почему я не унываю и не впадаю в депрессию:

1. Я понимаю, что на мне пожилая и больная мама + старый кот (20 год пошел) + еще Сереге помогаю + еще одного кота «курирую». Кто кроме меня? Никто.

2. Каждые 2 дня я стараюсь выходить из дома в реальную жизнь и общаться с людьми.

Пусть это будет знакомый бомж, таксист или же симпатичная продавщица из супермаркета. Давно уже заметил что пословица «чтобы хорошо себя чувствовать нужно поздороваться в день с несколькими людьми, или же один раз получить по лицу».

3. У меня есть хобби, которые меня отвлекают. Это биографии известных людей, история, политика, экономика. Я обожаю документальное кино, художественное практически не смотрю. Хобби не должны быть связаны с деньгами, иначе это утопия. Работа как хобби? У меня так и есть, но все таки если заниматься одной работой, то хорошо не будет.

4. У меня есть старенький автомобиль. Порой заезжаю к друзьям или же просто нарезаю круги по району. Но сейчас у меня проблема с бензином, поэтому пока что поездки будут редки.

5. Практически каждый вечер я хожу по 3-5 км. Просто обычным шагом в парке и в одиночестве. Помогает «перегрузиться».

6. Еще помогает перезагрузки мозга холодный душ. Только в меру.

7. Я не употребляю алкоголь. Все эти перезагрузки с помощью алкоголя считаю неправильными.

8. Я научился довольствоваться тем, что у меня есть. Это идет из суровых 90х и тут мне намного проще. Подробнее здесь>>

9. Порой нахлынет такое уныние: и в этом не везет, и в том не везет. Обычно под вечер. Я стараюсь как можно раньше лечь спать и просыпаться уже новым человеком.

10. Полноценный сон очень важен, даже важнее чем питание.

Читать биографию нищего · Помочь проекту
Читать биографию нищего · Помочь проекту

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *