Почему я не впадаю в уныние и депрессию? — Записки Нищего

Почему я не впадаю в уныние и депрессию?

Я всю жизнь жил «на грани». По здоровью, по деньгам, да практически по всему… Многие у меня спрашивают «Почему же ты веселый и не унываешь?»… Хочется им сказать «Дураки не унывают», но вся проблема в том, что дурачком то я себя и не считаю.

Те, кто общается со мной в реале поражаются моей жизнерадостности и энергии: я всегда «за любой кипишь». В душе у меня могут «скрестись кошки», но я это никогда не покажу.

Куда я сливаю энергию? Да, например в этот канал. Как-то напишешь и даже становится немного легче. Правда, иногда страшно осознавать что кто-то меня читает…

Ну ладно, что-то я отошел от темы. Итак, почему я не унываю и не впадаю в депрессию:

1. Я понимаю, что на мне пожилая и больная мама + старый кот (20 год пошел) + еще Сереге помогаю + еще одного кота «курирую». Кто кроме меня? Никто.

2. Каждые 2 дня я стараюсь выходить из дома в реальную жизнь и общаться с людьми.

Пусть это будет знакомый бомж, таксист или же симпатичная продавщица из супермаркета. Давно уже заметил что пословица «чтобы хорошо себя чувствовать нужно поздороваться в день с несколькими людьми, или же один раз получить по лицу».

3. У меня есть хобби, которые меня отвлекают. Это биографии известных людей, история, политика, экономика. Я обожаю документальное кино, художественное практически не смотрю. Хобби не должны быть связаны с деньгами, иначе это утопия. Работа как хобби? У меня так и есть, но все таки если заниматься одной работой, то хорошо не будет.

4. У меня есть старенький автомобиль. Порой заезжаю к друзьям или же просто нарезаю круги по району. Но сейчас у меня проблема с бензином, поэтому пока что поездки будут редки.

5. Практически каждый вечер я хожу по 3-5 км. Просто обычным шагом в парке и в одиночестве. Помогает «перегрузиться».

6. Еще помогает перезагрузки мозга холодный душ. Только в меру.

7. Я не употребляю алкоголь. Все эти перезагрузки с помощью алкоголя считаю неправильными.

8. Я научился довольствоваться тем, что у меня есть. Это идет из суровых 90х и тут мне намного проще. Подробнее здесь>>

9. Порой нахлынет такое уныние: и в этом не везет, и в том не везет. Обычно под вечер. Я стараюсь как можно раньше лечь спать и просыпаться уже новым человеком.

10. Полноценный сон очень важен, даже важнее чем питание.

Дневники Нищего Биография автора   Услуги автора   Поблагодарить автора  


Дневники Нищего Биография автора   Услуги автора   Поблагодарить автора  


Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о