Почему я ем только одну лапшу и чувствую себя хорошо? — Записки Нищего

Почему я ем только одну лапшу и чувствую себя хорошо?

Написать эту записку меня навеяли мои подписчики. Спасибо большое за заботу, мне приятно 🙂

Мне многие хотят помочь, но как вы уже знаете помощь я не принимаю, так как это мой сознательный выбор. Да, я круто экономлю практически на всем. Так получилось.


Питаюсь в основном одной лапшой и чувствую себя вполне себе нормально. Многие спрашивают «Как так? В чем секрет?»… А секрет есть, точнее секретов несколько. Не буду вас томить:


1. Я понимаю, что хорошей еды я еще долго не поем и привыкаю к тому, что ем. Ну хочется, и что? Отвлекать мозг нужно. Мне помогает отвлекаться работа и сахар.

2. Я много ем куриных яиц. По 5 штук каждый день. Каждое яичко состоит из белков и жиров, которых в каждом яйце не менее 10 грамм!… Плюс еще и калорийность 1 яйца 158 килокалорий. 5 яичек это уже считайте сами 790 килокалорий! Для взрослого мужчины нужно около 2500 ккал в сутки. (поправьте меня если я ошибаюсь)

3. Идем дальше. В 100 граммах обычной лапши, как правило содержится 138 ккал. В день я её ем, допустим 400 грамм. Уже получается 552 ккал. В сумме у нас уже 1342. Прибавим туда еще подсолнечное масло и лук.
И да, лапшу я обязательно ем с хлебом.

4. Так как я работаю головой, то много пью чая с сахаром. Чай беру самый дешевый и простой (я не гурман и не понимаю чем отличается дорогой чай от дешевого, по мне он весь одинаковый на вкус). Этим я дополняю необходимые килокалории.

5. Я стараюсь каждый день есть небольшую шоколадку или же конфету. Немного, грамм 50. Когда просыпаюсь пью сладкий чай с шоколадкой или конфетой. Это также помогает мне зарядиться бодростью на полдня.

Поэтому можете за меня не переживать, я себя чувствую каждый день вполне себе сытым человеком. Но все равно спасибо за приятные слова 🙂

Основной гарнир у меня лапша, мяса я почти не ем, но балую себя плавленным сырком. Вместо лапши иногда жарю / варю картофель, гречку или же перловку. Так и живу.

Собственно из своих 33 годов жизни «нормально» я питался лет 5, когда был «на коне», поэтому для меня это вполне себе привычно. Как говорится «Хлеб да каша — радость наша». Спасибо за внимание.

0

Читать биографию нищего · Помочь этому проекту


Читать биографию нищего · Помочь этому проекту


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *